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应该如何预防“倒春寒”

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“春打五九尾,二月倒春寒”,这句俗语说的是如果立春节爱上海气交节在五九最后一天的话,那么预兆的是“倒春寒”。下面是小编为大家整理的关于应该如何预防“倒春寒”,欢迎大家阅读参考学习!

如何预防“倒春寒”

倒春寒饮食

爱上海春季要少食酸,多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺,而性味甘平的食物就可有效调节肝火。如果多吃些山药、蓬蒿、马兰头、韭菜、鸡肝等,对于清肝可起到恰到好处的作用。而肉类等油腻食物在春季不宜过多进食。酒精是肝的头号大敌,饮酒过度也会使脂肪堆积在肝脏,引起脂肪肝。建议春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。除此之外,春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物,注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。

适当“春捂”

爱上海不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装,昼夜温差大,早晚更要注意保暖,尤其是关节部位的保暖。那春季该如何“捂”,怎么“捂”?专家介绍,人体下半部血液循环比上身差,易受风寒侵袭,故寒多自下而生,因此春季穿衣应注意“下厚上薄”。但是现在许多爱美的女士偏偏反其道而行,上身常全副武装,双腿却只着薄袜,虽显亭亭玉立,但对于身体却有害无益,尤其易患膝关节病症。

而对于老人和孩童,对于下身的保暖更显珍贵。在出行要注意穿着防风保温的衣裤鞋袜。除去衣物上的保暖,积极进行体育锻炼也是让身体暖起来的一个好方法,可以增强机体适应外界气温变化的能力和抗病能力。尤其值得注意的是,绝对不能因为冷而一天都窝在被窝里和暖气中,这样对身体的血液循环也是非常不利的。

养成良好生活方式

俗话说“有钱难买老来瘦”,肥胖者要加强锻炼;不抽烟不酗酒;少吃油炸食品。多喝水,有助于保持体内血流通畅,还可减少呼吸系统疾病的发生。

春季锻炼不宜过早

爱上海因为早上气温低、雾气重、粉尘多,体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上,最好选择运动量不大的运动方式,如太极、慢跑、爬山、漫步等运动过后要注意抹汗,避免吹风受凉感冒。一旦长期过度疲劳工作,或者长期熬夜者,最好适度休息,加强自我情绪调节。

做好自我保健

爱上海对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者,要做好自我保健工作,一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状,要及时就诊。

2022年倒春寒预测

从近期气象部门和农业部门的预测来看,2022年有可能会出现“倒春寒”的情况。据农业农村部和中国气象局会商预测,影响我国的冷空气活动频繁、势力偏强,中东部气温总体以偏冷为主,发生极端寒潮事件的可能性大;明年我国气候年景总体偏差,极端天气事件偏多,旱涝并存,春季(2022年3月至5月,下同)大部气温偏高、降水偏少,局部可能发生春旱。

明年年景总体偏差,那么春季发生倒春寒也是极有可能的,倒春寒的危害就不多说了,它对小麦、果树的生长会造成严重影响,冻害严重时,会导致农作物减产严重。因此,农民朋友切不可大意,要密切关注当地的天气预报,如果遇到“倒春寒”天气,提前采取相应的防范措施爱上海,将损失减小到最低限度。

2022年会是“春打五九尾”吗

这里说“春打五九尾”我们要知道立春爱上海节气时间和五九天的时间,我们只有分别知道了这两个时间,我们才能知道是不是立春在五九天的最后一天。

说到五九,我们不得不说冬季数九天的开始,因为只有我们找到一九,这样9天一个九的推断,才能推到五九天来。而数九的时间确定是以“冬至爱上海当天数九”开始的,所以冬至又是我们要确认的时间点。这样我们就有很清晰的时间先后顺序了,冬至在12月21号,一九从12月21号开始到12月29号截止。二九就从12月30号开始到2022年1月7号,这样以此类推,五九就是在2022年1月26号到2月3号,六九就是从2月4号到2月12号。

立春节气一般交节在2月3号至5号,具体就要看太阳到达黄经315°时是几号就是几号。2022年的立春节气在2月4号交节。而五九天的最后一天是2月3号,所以2022年并不是“春打五九尾”的天气,而是交节在六九第一天,也就是“春打六九头”。


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